Skip to content
- Plasati periuta de dinti la jonctiunea dintre dinti si gingie intr-un unghi de aproximativ 45 de grade
- Cu o usoara miscare de rotatie, periati dinspre gingie inspre varful dintilor
- Periati apoi partea exterioara si cea interioara ale dintilor cu aceeasi miscare de rotatie
- Periati apoi suprafetele de masticatie a molarilor cu o miscare de du-te-vino pe orizontala
- Amintiti-va sa periati si suprafata limbii si obrajilor
- Incercati sa petreceti aproximativ 3 minute la fiecare spalat pe dinti
- Spalati-va pe dinti dupa fiecare masa sau cel putin de 2 ori pe zi, dimineata si seara la culcare
